Kinh nghiệm chữa rụng tóc trên diễn đàn online

1.

Theo phương châm ấy, hôm nay mình xin chia sẻ thêm kinh nghiệm các cách chữa mà mọi người đang chờ có “chuột bạch”. Và đây là chia sẻ của vài chuột bạch mà mình đã nói chuyện.
– Về việc tiêm thuốc ở Hải Dương, có người khỏi đấy ạ, đa số họ bị rụng tóc cả đầu và rụng lông nữa. Nhưng cách này chắc ko tốt cho phụ nữ đang trong tuổi sinh sản. Có bạn sau tiêm bị rong kinh vài tháng, có bạn chậm có thai.. Sức khỏe sinh sản của nam giới có bị ảnh hưởng ko thì mình ko biết vì ko thân thiết gì chả lẽ đi hoi vấn đề tế nhị ấy??? Tuy nhiên cũng nhiều trường hợp mọc được tóc nhưng sau đó lại rụng ngay. Mẹ mình thì đang lựa thời gian thích hợp để tiêm thuốc này.
_ Về việc rụng tóc liên quan đến các bệnh như có u, gan, thận… hay rụng tóc theo kiểu từng mảng nhưng tóc ko rụng toàn phần mà chỉ gãy ngọn, phần chân tóc mấy hôm sau mới rụng. Dạng này nhìn tổng thể sẽ thấy xung quanh vùng da đầu là vùng tóc lởm chởm, mình thấy rất nhiều người bị dạng này. Miêu tả thật dài dòng mà ko biết mọi người hình dung ra ko nữa. Ảnh đây cho mọi người dễ nắm bắt Loại này các bạn thử dùng tinh dầu NGỌC AM xem sao. Bố bạn mình chữa bằng dầu này, mình thấy có vài người tóc đã mọc rất khỏe, nhưng khi mọc lên rất ngứa. Tóc có tồn tại lâu đc ko thì chờ thêm thời gian nữa mình chia sẻ tiếp. Mẹ mình bôi ko khỏi nhưng cũng ko sao vì chú ấy lấy giá cũng khá mềm nên ko xót xa lắm.
– Hói đầu: một bạn hàng xóm nhà mình bị hói sớm và rất nặng. Hôm vừa rồi thấy tóc đã trở về đầy đủ. bạn ấy chữa bằng thuốc bôi và gội của một bà lang ở Hà Nam, bà ấy ko lấy tiền nên ko biết đắt rẻ thế nào. Nhưng thuốc có tác dụng tốt và nhanh với bạn ấy lắm. Nghe nói bà ấy chuyên trị rụng tóc. Nhưng nói chung cứ phải khỏi cá đã rồi mới tin đc. Ai cần thông tin về bà này thì comment mình sẽ hỏi địa chỉ và số đt giúp.
– Dang rụng từng mảng như mình mô tả thì thuốc của anh chị dân tộc bộ đội dùng vẫn tác dụng tốt nhé. Nhưng nhắc lại là nếu ko đúng dạng này thì đừng phía time và money gọi cho mình nhé. Mình ko giúp đâu ạ vì 100% ko khỏi. Nếu đúng thì 100% khỏi nhé! Mượn hình của một anh đã khỏi
Mà e batoac có vẻ rất thận trọng đấy nhé, cách chữa nào cũng kêu gọi người khác chữa trước, làm chuột bạch trước, nếu thành công thì e mới chữa phải ko? Thôi cố lên e ạ, ánh sáng luôn ở cuối đường hầm mà.

 

 

2.

E xin đóng góp cho các chị một cách ngăn rụng tóc hiệu quả mà e đã tự nguyện làm chuột bạch và kết quả thì e vô cùng mãn nguyện nên phải share ngay cùng mọi người!
trước tiên thì e nói sơ qua một tí về nguyên nhân và biểu hiện của e cho các mẹ, các chị biết, ai sốt ruột thì chỉ cần đọc phần chữ xanh bên dưới thôi ạ !

E rất thích nhuộm tóc, có lần 1 tháng mà e nhuộm 2 lần luôn, e lại hay ăn uống thất thường nên nội tiết cũng rối loạn lung tung, tóc thì ai cũng phải rụng và càng vào mùa thu đông thì đi đâu cũng nghe nhà nhà rụng, người người rụng nhưng e bị rụng nhiều vào khoảng 4,5 tháng nay rồi, càng ngày càng không có dấu hiệu giảm,da đầu thì nhiều gàu, hay ngứa, tóc cực yếu và dễ “lìa đầu” đến mức e vuốt nhẹ thôi là cũng ra cả nắm tóc, gội hoặc chải đầu là một điều khủng khiếp vì nhìn số tóc rơi ra chỉ muốn khóc thôi, khắp sàn nhà e tóc nó thành thảm luôn, tóc con mọc ra cũng rụng nốt, ngày trước học cấp 3, tóc e cực dày vậy mà sau một thời gian rụng, túm lại còn được bằng 3 ngón tay, bố mẹ e cũng xót ruột luôn
E cũng thử dùng nhiều loại dầu gội ngăn rụng (như Dove, Pantene, Thái Dương…) nhưng tình trạng còn bị trầm trọng hơn và càng nhiều gàu nữa chứ
Còn về thuốc thì e cũng uống no luôn (đủ loại vtmin H, B…) nhưng cũng không thấy biến chuyển (hay tại người không hấp thụ được thuốc)
Sau chừng ấy thời gian rụng, tóc mỏng dần và còn nhìn thấy cả da đầu, e phải cắt phăng mái tóc xơ như rơm (giờ chỉ ngắn ngang vai thôi) và đi khám tại viện da liễu, bà phó khoa chơi với bác e nên e chỉ nhờ xem hộ chứ k phải xét nghiệm j, bác ý chỉ soi chân tóc của mình và hỏi có chồng chưa (cái này đặc biệt, vì chị nào có chồng sẽ rụng theo 1 kiểu và ai chưa chồng sẽ rụng kiểu #, đây là vấn đề nội tiết nên rất lằng nhằng) e thì chưa chồng nhưng chỉ biết là trước đó e cũng rối loạn kinh nguyệt mất 2 tháng nên bsi quy thêm cho nguyên nhân nữa là rối loạn nội tiết.
cho nên tổng hợp lại nguyên nhân của e sơ sơ có thể KĐ là do nhuộm tóc và rồi loạn nội tiết ! (e nghĩ thế)
khám xong bác ý cũng kê đơn và dặn là cũng phải uống mất khoảng 2, 3 tháng sẽ khỏi nhưng tính e thì hấp tấp, lại hay nóng ruột nên uống cũng bập bõm. chán đời quá nên đi đâu e cũng than thở, rồi không ngờ thầy thuốc ở đâu lại chính là bà nội iu dấu của e chỉ cho cách dân gian này, đó chính là CÂY NHA ĐAM ( LÔ HỘI)
cách chế “dầu gội siêu re, siêu hiệu quả” này như sau:
– E lấy khoảng 500gr nha đam, gọt vỏ xanh, chỉ lấy thạch bên trong xay nhuyễn cùng với khoảng 3 thìa mật ong (chị nào “chơi sang” thì cho dầu oliu cũng được nhé ) e thì dùng mật ong vì nhà nhiều quá ^^
– Xay xong e chỉ chắt lấy nước (được khoảng 300ml nước ép) rồi phun hết lên tóc, da đầu và để tóc khô, sau đó mới xả lại bằng nước ( các chị đừng đắp cả bã vì nó bám rất bết tóc)
– Nước xay ra có thể để được khoảng 1 tuần nhưng e thì quá sốt ruột với nước ép này hoàn toàn tự nhiên k hề độc hại j nên ngày nào e cũng dùng, có ngày e gội luôn 2 lần sáng – tối , mà nước xay này để lâu cũng có mùi nên e chỉ dùng hết trong ngày.
– e gội khoảng gần 2 tuần thì sờ tóc cũng “có vẻ” láng mượt hơn, vuốt tóc thì sung sướng vô vàn là nó chỉ rụng khoảng 4,5 sợi chứ không thảm họa như trước, tóc con mọc cũng nhiều và cũng có vẻ chắc khỏe hơn (hay tại e sướng quá nên thấy thế)

Lưu ý các chị nữa ( đây là lời khuyên của bác sĩ, e chỉ chuyển lại thôi nhé)
– không nên dùng quá nhiều loại dầu gội đầu, ai hợp loại nào rồi thì cứ thế mà dùng để da đầu không bị kích ứng gây ra rụng
– nếu đã bị rụng nhiều rồi thì đừng thử hết loại dầu ngăn rụng này đến chống rụng khác mà chỉ nên dùng những loại dân giam không hóa chất
– không dùng nước nóng để gội, không sấy, không đụng hóa chất (nhuộm, uốn…) không buộc tóc chặt, không để đầu bấn, không để tóc còn ẩm đi ngủ… bla bla

Đấy là toàn bộ hành trình của e, đơn giản nhưng hiệu quả nhìn thấy luôn, hehe
Song đấy chỉ là đối với bản thân e, còn có người có thể sẽ không hợp, e chỉ có chút chút muốn chia sẻ cho mọi người, chúc các mẹ, các chị “rụng ít tóc” hơn và luôn luôn xinh đẹp !

 

3.

gội đầu bằng bia cũng đỡ đấy ạ

 

4.

100ml dầu dừa, 2ml tinh dầu huơng nhu, 4ml tinh dầu bưởi dùng mát xa trị rụng tóc rất tốt bạn nhé, còn làm mềm mượt tóc nữa

 

5.

Điều đầu tiên là hãy đi xét nghiệm máu xem bạn có bị thiếu máu không? Mình đây rụng quá trời, cứ chạy loanh quanh theo các phương pháp trị rụng tóc, tình cờ kiểm tra sức khỏe định kỳ ở cty, phát hiện thiếu máu, bs kêu uống sắt. Mình uống sắt dạng nước, cơ thể hấp thu nhanh, ko bị nóng nên không nổi mụn hay táo bón. Uống đến hộp thứ 2 (15 ngày) thì tóc giảm rụng hẳn, khoảng chừng 15 sợi/ngày.
Nếu bạn không bị thiếu máu thì mới áp dụng các phương pháp khác nhé.

 

6.

Tình hình của em là sau đợt bệnh giảm cân tóc của e cũng giảm dần, thưa dần, theo kiểu ” tóc đi da đầu ở lại” ấy ạ. đợt đó em bị rụng nhiểu xong áp dụng cách mấy chị chỉ dùng dầu dừa với cả uống thuốc thì thấy cũng đỡ, nhưng được thời gian lại đâu vào đấy, tóc e lại rụng lả tả, te tua . các chị nhìn avatar biết tóc em ban đầu dày và nhiều thế nào, vậy mà nó nỡ rụng làm e trơ cả đầu, tóc có khi không được 1/4 ban đầu nữa ấy ạ. Em tủi thân quá thuốc men đủ kiểu mà không hết, thế được bác em mách cho cách dùng hành tây, em như chết đuối vớ đc phao nên hí húi làm theo. Em lấy 1-1/5 củ hành tây xắt lát r cho vào đun sôi 3-4 phút, sau đó để nguôi, xả tóc sơ bằng nước lạnh, tiếp đó dùng nước nấu hành tây xả đầu r ủ 15-20p, sau cùng gội lại bằng dầu gội bình thường, tuần em ủ 3 lan. Kết quả bất ngờ lắm các mẹ ạ, tóc em đỡ rụng hẳn 80% sau có 2 tuần chăm chỉ ủ Em vui quá cười một mình như đứa điên suốt ngày luôn ấy ạ.Tới nay hơn 3 tháng rồi em thấy tóc rụng ít hẳn, giờ chỉ còn rụng lúc gội đầu vài cọng, lúc chải đầu cũng thấy bớt hẳn, tóc lại chắc, kéo ko rụng như trước, thêm tóc con mọc tua tủa làm em sướng miên man . Đây là kinh nghiệm của em, thấy có hiệu quả nên giới thiệu ngay với các chị, hi vọng giúp ích cho các chị phần nào ạ

Hoặc dùng hành tây và tỏi cũng ok

 

7.

  • E xin đóng góp cho các chị một cách ngăn rụng tóc hiệu quả mà e đã tự nguyện làm chuột bạch và kết quả thì e vô cùng mãn nguyện nên phải share ngay cùng mọi người! trước tiên thì e nói sơ qua một tí về nguyên nhân và biểu hiện của e cho các mẹ, các chị biết!

    E rất thích nhuộm tóc, có lần 1 tháng mà e nhuộm 2 lần luôn, e lại hay ăn uống thất thường nên nội tiết cũng rối loạn lung tung, tóc thì ai cũng phải rụng và càng vào mùa thu đông thì đi đâu cũng nghe nhà nhà rụng, người người rụng nhưng e bị rụng nhiều vào khoảng 4,5 tháng nay rồi, càng ngày càng không có dấu hiệu giảm,da đầu thì nhiều gàu, hay ngứa, tóc cực yếu và dễ “lìa đầu” đến mức e vuốt nhẹ thôi là cũng ra cả nắm tóc, gội hoặc chải đầu là một điều khủng khiếp vì nhìn số tóc rơi ra chỉ muốn khóc thôi, khắp sàn nhà e tóc nó thành thảm luôn, tóc con mọc ra cũng rụng nốt, ngày trước học cấp 3, tóc e cực dày vậy mà sau một thời gian rụng, túm lại còn được bằng 3 ngón tay, bố mẹ e cũng xót ruột luôn E cũng thử dùng nhiều loại dầu gội ngăn rụng (như Dove, Pantene, Thái Dương…) nhưng tình trạng còn bị trầm trọng hơn và càng nhiều gàu nữa chứ. Còn về thuốc thì e cũng uống no luôn (đủ loại vtmin H, B…) nhưng cũng không thấy biến chuyển (hay tại người không hấp thụ được thuốc)

    Sau chừng ấy thời gian rụng, tóc mỏng dần và còn nhìn thấy cả da đầu, e phải cắt phăng mái tóc xơ như rơm (giờ chỉ ngắn ngang vai thôi) và đi khám tại viện da liễu, bà phó khoa chơi với bác e nên e chỉ nhờ xem hộ chứ k phải xét nghiệm j, bác ý chỉ soi chân tóc của mình và hỏi có chồng chưa (cái này đặc biệt, vì chị nào có chồng sẽ rụng theo 1 kiểu và ai chưa chồng sẽ rụng kiểu #, đây là vấn đề nội tiết nên rất lằng nhằng) e thì chưa chồng nhưng chỉ biết là trước đó e cũng rối loạn kinh nguyệt mất 2 tháng nên bsi quy thêm cho nguyên nhân nữa là rối loạn nội tiết.cho nên tổng hợp lại nguyên nhân của e sơ sơ có thể KĐ là do nhuộm tóc và rồi loạn nội tiết ! (e nghĩ thế) khám xong bác ý cũng kê đơn và dặn là cũng phải uống mất khoảng 2, 3 tháng sẽ khỏi nhưng tính e thì hấp tấp, lại hay nóng ruột nên uống cũng bập bõm. chán đời quá nên đi đâu e cũng than thở, rồi không ngờ thầy thuốc ở đâu lại chính là bà nội iu dấu của e chỉ cho cách dân gian này, đó chính là CÂY NHA ĐAM (LÔ HỘI) cách chế “dầu gội siêu re, siêu hiệu quả” này như sau:

    – E lấy khoảng 500gr nha đam, gọt vỏ xanh, chỉ lấy thạch bên trong xay nhuyễn cùng với khoảng 3 thìa mật ong (chị nào “chơi sang” thì cho dầu oliu cũng được nhé ) e thì dùng mật ong vì nhà nhiều quá ^^

    – Xay xong e chỉ chắt lấy nước (được khoảng 300ml nước ép) rồi phun hết lên tóc, da đầu và để tóc khô, sau đó mới xả lại bằng nước ( các chị đừng đắp cả bã vì nó bám rất bết tóc)

    – Nước xay ra có thể để được khoảng 1 tuần nhưng e thì quá sốt ruột với nước ép này hoàn toàn tự nhiên k hề độc hại j nên ngày nào e cũng dùng, có ngày e gội luôn 2 lần sáng – tối , mà nước xay này để lâu cũng có mùi nên e chỉ dùng hết trong ngày.

    – e gội khoảng gần 2 tuần thì sờ tóc cũng “có vẻ” láng mượt hơn, vuốt tóc thì sung sướng vô vàn là nó chỉ rụng khoảng 4,5 sợi chứ không thảm họa như trước, tóc con mọc cũng nhiều và cũng có vẻ chắc khỏe hơn (hay tại e sướng quá nên thấy thế) Lưu ý các chị nữa ( đây là lời khuyên của bác sĩ, e chỉ chuyển lại thôi nhé)

    – không nên dùng quá nhiều loại dầu gội đầu, ai hợp loại nào rồi thì cứ thế mà dùng để da đầu không bị kích ứng gây ra rụng

    – nếu đã bị rụng nhiều rồi thì đừng thử hết loại dầu ngăn rụng này đến chống rụng khác mà chỉ nên dùng những loại dân giam không hóa chất

    – không dùng nước nóng để gội, không sấy, không đụng hóa chất (nhuộm, uốn…) không buộc tóc chặt, không để đầu bấn, không để tóc còn ẩm đi ngủ… bla bla

    Đấy là toàn bộ hành trình của e, đơn giản nhưng hiệu quả nhìn thấy luôn, hehe

    Song đấy chỉ là đối với bản thân e, còn có người có thể sẽ không hợp, e chỉ có chút chút muốn chia sẻ cho mọi người, chúc các mẹ, các chị “rụng ít tóc” hơn và luôn luôn xinh đẹp !

8.

Chào cả nhà
Mình có 1 cách chữa rụng tóc rất hiệu nghiệm và làm đẹp tóc nữa. Mình bị rụng tóc có thể nói là mãn tính nhất là vào mùa thu. Mỗi lần gội đầu mình thường phải lấy cái rổ để hứng tóc rụng và việc chải đầu mình cũng phải hạn chế. Mình hạn chế tất cả những động tác sờ lên đầu vì tóc rụng rất nhiều. Mình tìm tòi, và áp dụng rất nhiều cách chữa. Từ dầu gội trị rụng tóc, gội đầu bằng bồ kết…, uống vitamin nhưng đều không ăn thua gì hết. Cách đây gần 1 tháng mình được 1 người bạn mách cho cách cải thiện tóc rụng và yếu. Mình đã làm thử và thật ngạc nhiên là lượng tóc rụng giảm rõ dệt, lúc chải đầu chỉ còn rụng vài 3 sợi tóc thôi.
Nguyên liệu:
– Tinh dầu dừa: 02 thìa ăn phở
– Lòng đỏ trứng: 01 quả (tóc dầy và dài các bạn có thể dùng 2 lòng đỏ trứng gà)
– Mật ong
– Nước cốt chanh: 1/2 thìa
Cách làm:
Hâm nóng tinh dầu dừa sau đó cho lòng đỏ trứng gà và các hỗn hợp còn lại vào đánh đều lên. Lấy bông tẩy trang nhúng hỗn hợp vừa làm lên hết chân tóc rồi đến ngọn tóc (bôi đều từng lớp) sau đó dùng các ngón tay massage da đầu cho thấm đều vào da đầu. Lấy mũ nilon đội vào khoảng 1 tiếng đem gội lại với dầu gội đầu và dầu xả (chú ý là dầu xả các bạn bôi cách chân tóc tối thiểu 1cm, chủ yếu là phần ngọn tóc).
Bạn làm thường xuyên 1 tuần 1 đến 2 lần, bạn sẽ thấy kết quả thật tuyệt.
Chúc các bạn thành công nha!!!

9.

ình mới làm như thế này,không biết có khả quan hơn không,nhưng lần đầu làm mình thấy tóc mượt mềm mại bạn ạ : trái bồ kết nướng sơ (cái này nướng nhanh lắm,bồ kết dễ cháy mà),rồi bẻ nhỏ từng quả,cho vào nồi sao qua sao lại(cái này cũng nhanh,nên bạn đừng lười biếng nhé),rồi đun sôi.Vì da mình dầu,có gàu nữa nên mình gội sơ qua dầu gội (mình dùng pantene) cho đỡ bết sau khi gội.

Lần 1 : nước bồ kết để nguội pha thêm 1 ít nước lạnh + nửa quả chanh rồi gội.

Lần 2 : gội bằng nước lạnh + nửa quả chanh.Mỗi lần gội lấy cỡ 4 quả bỏ vào đun sôi để gội.Bạn bỏ ra 15′ để nướng và sao bồ kết,rồi cho vào bao ni lông cất đi,khi nào gội đem ra 1 ít đun sôi lên gội là thấy ko có lích kích.Diễn đàn mình có topic như của bạn đó,bạn vào đó hỏi xem,mình mấy bữa nay cũng loanh quanh ở topic đó mà
Cách này có người hợp người không,nhưng mình nghĩ bạn nên thử vì dù sao cũng là thiên nhiên mà.

10.

Xin thưa vs cả nhà là hôm nay e đã gội đầu bằng bồ kết và chanh.
Vì tóc e 2 ngày chưa gội nên nó hơi bết và ngứa nên e đã pha 1 tí muối vs 1 ít dầu gội để gội qua. sau đó e gội bằng bồ kết và chanh như e học của các chị trên này. kết quả là lúc gội tóc vẫn rụng nhưng ít hơn lần trc. thấy rõ là ít hơn ấy ạ. và khi gội xong đúng là hơi lâu khô hơn lần trc, nhưng khi khô r thì e thấy vuốt nó k ra 1 mớ như những lần trc, nó có ra thì cũng lèo tèo vài cọng thôi ạ. Đây là thử nghiệm lần đầu nên e thấy thế là khá khả quan.
Lần sau e sẽ gội trc khi đầu quá bẩn vì nếu đầu quá bẩn mà k gội qua 1 lần bằng dầu gội thì chắc sẽ bết chặt lại khó khô ạ

 

11.

Thời gian trc mình cũng bị rụng tóc y như cả nhà.Rụng nhiều lắm luôn.Chải đầu,vuốt tóc hay gội đầu đều rụng 1 đống.Nằm xong ngồi dậy nhìn gối cũng thấy tóc rụng ra.Mình thuộc dạng da dầu,cũng có gầu và hay ngứa đầu.Nên gội đầu chả bao h dám dùng dầu xả.Mà gội Clear là cực kỳ rụng tóc nhé.Mình thử mấy loại dầu gội quảng cáo trên TV chống rụng tóc,mua về xài thử đều chả ăn thua,xài chanh cũng vậy.Vừa rồi thử mua cái loại Dove mới quảng cáo trên TV ý,về xài thấy đỡ phết,trc rụng tóc mà vo lại phải gần = đầu ngón chân cái chỗ tóc đấy.Từ hồi xài cái Dove đó thấy rụng ít lắm.Vài sợi thôi.Bữa nào đầu ngứa vì gầu thì mình lại gội = H & S.K xài dầu xả Mẹ nào thử dùng coi có hợp ko?
Mà các mẹ,các chị ăn nhiều rau xanh,hoa quả nữa.Cop cho các mẹ 1 số thông tin nhé
Trứng và thịt gà:Tóc cần rất nhiều protein, vì vậy một chế độ ăn giàu protein là cách tuyệt vời để ngăn ngừa tóc gãy rụng và cải thiện sự phát triển của mái tóc. Thiếu protein sẽ gây ra hiện tượng tóc bị giòn và yếu. Thịt gà và trứng rất giàu protein, vì vậy thường xuyên sử dụng 2 loại thực phẩm này là cách để bạn cung cấp đầy đủ lượng protein cho cơ thể.Các chất có trong thịt gà giúp bạn dễ dàng hấp thụ sắt, đó là chất cần thiết để tạo ra hemoglobin giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan và các mô. Trứng là nguồn cung cấp lưu huỳnh giúp các nang tóc phát triển. Lưu huỳnh thúc đẩy tăng trưởng tóc bằng cách cải thiện lưu thông máu đến da đầu, làm giảm viêm và ngăn ngừa rụng tóc. Trứng cũng chứa rất nhiều biotin và vitamin B12 là những loại dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc làm đẹp.
YẾN MẠCH:Yến mạch không chỉ cung cấp nguồn năng lượng bền vững mà còn giúp duy trì màu tóc sáng và có thể ngăn rụng tóc. Yến mạch có chứa các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như kali, phốt pho và magiê. Có thể nói yến mạch là tất cả các loại thực phẩm siêu tốt dành cho tóc.
GIÁ ĐỖ:Giá đỗ có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh như silica và thực phẩm cực kỳ tốt để ngăn ngừa tóc gãy rụng. Cơ thể sử dụng silica để hấp thụ vitamin và khoáng chất, vì vậy ngay cả khi bạn thường xuyên bổ sung vitamin và khoáng chất nhưng nếu cơ thể không có silica thì bạn cũng chẳng thể hấp thụ được chúng. Tóc phát triển từ các nang trong da và cần các chất dinh dưỡng để hình thành các tế bào mới và sản xuất tóc mới.
TRÁI CÂY KHÔ VÀ CÁC LOẠI HẠT:Trái cây khô và các loại hạt là nguồn cung cấp vitamin E. Vitamin E làm tăng tuần hoàn máu ở da đầu và chất inositol có trong loại thực phẩm này có tác dụng duy trì sức khỏe cho chân tóc. Quả óc chó, hạnh nhân và hạt điều là nguồn cung cấp chất kẽm quan trọng. Tóc sẽ bị gãy rụng nếu cơ thể bị thiếu kẽm, vì vậy mà chúng là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ngăn ngừa hiện tượng này.
TRÁI CÂY TƯƠI:Táo, dâu, chuối, cam và dưa hấu là những loại trái cây tốt nhất cung cấp đầy đủ những loại dinh dưỡng cần thiết giúp mái tóc bạn không bị gãy rụng.
RAU XANH LÁ ĐẬM:Bông cải xanh và rau bina là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C tuyệt vời và là nơi sản xuất bã nhờn. Bã nhờn là chất nhờn tiết ra từ nang tóc giúp tóc không bị khô. Bên cạnh đó, rau lá xanh đậm cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi và sắt, những loại thực phẩm cần thiết cho sức khỏe mái tóc.
CÁ HỒI:Cà hồi là nguồn cung cấp protein, axit béo omega-3, vitamin B12 và sắt. Axit béo omega-3 là loại chất cần thiết cho sức khỏe da đầu. Nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể thay thế cá hồi bằng cách thêm 1 – 2 muỗng dầu hạt lanh vào chế độ ăn hàng ngày.
HẢI SẢN:Hải sản là loại thực phẩm rất quan trọng trong việc duy trì sự tăng trưởng cho mái tóc. Cá cung cấp lưu huỳnh và axit béo cần thiết để giữ gìn sức khỏe cho mái tóc. Các loại thực phẩm giàu chất kẽm như hàu, tôm, sò rất tốt trong việc ngăn ngừa tóc gãy rụng.
NƯỚC:Uống 8 – 9 ly nước mỗi ngày sẽ giúp vẫn chuyển các chất dinh dưỡng cần thiết để mái tóc khoẻ mạnh. Uống nước nhiều sẽ giúp các sợi tóc có được lượng nước cần thiết, từ đó tránh hiện tượng tóc bị khô và gãy rụng.

CÁI RĂNG CÁI TÓC LÀ GÓC CON NGƯỜI.CHÚC CẢ NHÀ LUÔN XINH ĐẸP VÀ RẠNG NGỜI

12.

trước khi gội đầu bạn lên hòa ít muối vào nước . rồi lấy nước đó gội bình thường. ban thử đi khám xem mình có bị bệnh nấm da đầu ko nhé

 

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s